Queijo pode estar relacionado com envelhecimento saudável, diz estudo

Queijo pode estar relacionado com envelhecimento saudável, diz estudo Publicado no dia 21/06/2024 às 11h30min Um estudo publicado na revista Nature mostra que pessoas com melhor saúde mental tendem a viver mais tempo e de forma mais saudável Um estudo publicado na revista Nature mostra que pessoas com melhor saúde mental tendem a viver mais tempo e de forma mais saudável – e certas escolhas de estilo de vida, como comer mais queijo, podem desempenhar um papel significativo nesse efeito. Pesquisas observacionais anteriores já tinham apontado que a felicidade pode impactar na forma como uma pessoa envelhece, mas o novo estudo usou um método analítico para explorar quais fatores influenciam nossos genes e levam a determinados resultados de saúde. Assim, foi possível prever um efeito potencialmente causal sem necessidade de realizar um ensaio clínico. Saúde mental e envelhecimento saudável Os pesquisadores chineses analisaram oito conjuntos de dados populacionais diferentes da Europa, cada um incluindo entre 38 mil e 2,4 milhões de pessoas. Eles encontraram potenciais evidências de que o bem-estar mental pode ajudar a ter uma vida mais longa e saudável. “O nosso estudo oferece evidências encorajadoras de que melhorar a saúde mental é um caminho viável para um envelhecimento saudável, independente do status socioeconômico da pessoa”, disseram os autores no artigo. A equipe explorou os fatores que podem estar relacionados à saúde mental e ao envelhecimento saudável, incluindo escolhas de estilo de vida, como fumar e uso de medicamentos, e aspectos físicos, como a massa muscular, além de doenças como diabetes e câncer. Queijo e felicidade Os cientistas avaliaram mais de perto 33 indivíduos, e aqueles que relataram consumir mais queijo e frutas tendiam a ter pontuações mais altas de saúde mental. O consumo de queijo especificamente teve um impacto positivo de 3,67% na autoavaliação de saúde e na expectativa de vida. Para efeito de comparação, fumar cigarros teve um impacto negativo de 4,56% nos fatores de saúde relacionados ao envelhecimento, enquanto comer frutas teve um efeito positivo de 1,96%. Curiosamente, os pesquisadores descobriram que o tempo gasto assistindo televisão foi o fator de estilo de vida com o maior implicação negativa, com 7,39%. Mais pesquisas serão necessárias para considerar se o consumo de queijo pode ter uma influência tão grande no envelhecimento saudável, em comparação com, por exemplo, as frutas. Embora os alimentos ricos em gordura sejam frequentemente considerados prejudiciais à saúde humana, estudos sugerem que, com moderação, a gordura láctea pode diminuir o colesterol e reduzir o risco de doenças cardiovasculares e de mortalidade por todas as causas. Os produtos lácteos representam uma importante fonte de proteínas, gorduras, micronutrientes, como vitamina D e cálcio, e podem ser adicionados de prebióticos e probióticos. Recomendações nutricionais de diversos países sugerem o consumo diário de três porções de produtos lácteos, como, por exemplo, um copo de leite, uma porção de queijo ou uma porção de iogurte, para a obtenção da ingestão diária recomendada de cálcio. Um estudo recente realizado no Japão, por exemplo, apontou que o maior consumo de queijo foi associado a uma melhor função cognitiva, e outras pesquisas sugerem que o queijo pode desencadear as vias de dopamina no cérebro, levando a sensações de prazer.   As informações são do Metrópoles adaptadas pela equipe MilkPoint.   Fonte: MilkPoint Comentários Aviso: Todo e qualquer comentário publicado na Internet através do Portal GHF, não reflete a opinião deste Portal. OUTRAS NOTÍCIAS DA SEÇÃO Agronegócio ABCZ Mulher proporciona conexão entre zootecnista e criadores da Angola 21/06/2024 Produtividade da Cana-de-Açúcar no Centro-Sul Cai 3,5% 21/06/2024 Soja brasileira resiste à oscilação cambial e se mantém valorizada 21/06/2024 Agroindústria brasileira segue crescendo 21/06/2024 AGENDA MENSAL DE LEILÕES Cadastre e receba nossas notícias AGENDA MENSAL DE EVENTOS COP-27: Advogada Ambiental acompanha todas as discussões do setor 07 de novembro de 2022 |   66380 Cotações - Novilha gorda 25 de mar�o de 2022 |   60508 Agrishow terá discussões técnicas e jurídicas na arena do conhecimento 25 de abril de 2022 |   49115 Investimento na infraestrutura ferroviária resulta em aumento da carga transportada por trens 06 de julho de 2021 |   37366 Nova travessia vai favorecer escoamento da produção de lã e rota do vinho no RS 05 de julho de 2021 |   37167 Cotações Agropecuárias, SOJA, MILHO, e diversos, acompanhe aqui. 21 de junho de 2024 |   38 Cotações - Boi gordo 21 de junho de 2024 |   20 Cotações - Boi gordo (Boi China) 21 de junho de 2024 |   21 Cotações - Vaca gorda 21 de junho de 2024 |   12 Cotações - Novilha gorda 21 de junho de 2024 |   10 PUB